Hormonas, metabolismo y alimentación
Con base en endocrinología y metabolismo: qué mueve tus marcadores y qué hacer con ellos.
LA MEMBRESÍA PLIMR
Un plan creado por médicos que se adapta a tu día a día
Para mujeres con SOMP (SOP) o resistencia a la insulina, con diagnóstico o sin él. Un médico pauta tus analíticas, crea tu plan personalizado y lo ajusta con tu analítica de seguimiento. Plimr lo adapta cada día, sin la carga mental de tener que decidir y organizar todo tú.
Reserva tu plaza gratis
39 €/mes precio fundador
468 € al año, IVA incluido
¿No sabes si es tu caso? Haz el test en 2 minutos
Tu plan
Revisado por médicosAlimentación
Mediterránea, con 30 g de proteína en el desayuno
Movimiento
Fuerza 3 días por semana, más paseos diarios
Descanso
A la cama antes de las 23:00, con horario constante
Mente
Respiración resonante, 6 por minuto, 10 minutos al día
HOY, PLIMR LO ADAPTA
Tu sueño de anoche
2 de 5
Fuerza, 5 ejercicios
Fuerza, 3 ejercicios
EL EQUIPO
Un equipo médico y científico detrás de cada plan
Movimiento, sueño y recuperación
Con base en neurociencia y evidencia científica: lo que sostiene todo lo demás.
Tu caso, revisado personalmente
Un médico pauta tus analíticas, lee tus resultados y crea tu plan.
QUÉ INCLUYE
Los cuatro pilares de tu salud, en un solo plan
- Alimentación
- Movimiento
- Descanso
- Mente
Dos analíticas el primer año
Un médico las pauta, lee tus resultados y personaliza tu seguimiento.
Tu plan personalizado
Qué sesiones, qué movimientos y qué pautas, según tus resultados y tus prioridades.
Apoyo durante la semana
Prioridades diarias y la posibilidad de mover una sesión cuando cambia el día, sin deshacer toda la semana.
Tu semana, por escrito
Dónde mantuviste el ritmo, dónde costó más y un punto por el que retomarlo.
Una comunidad privada
Mujeres que viven retos parecidos. Para lo que cuesta explicar fuera y para reconocer los avances juntas. Tú eliges qué compartir.
PASO A PASO
Qué pasa desde que reservas
Reserva tu plaza
Déjanos tu correo. Es gratis y no te compromete a nada.
Asegura tu precio
Hasta el 30 de noviembre, pagas un depósito de 39 € (equivalente a un mes) con el enlace que te enviamos.
Hazte la analítica
Un médico la pauta y vas a uno de nuestros laboratorios colaboradores en toda España. Ya está incluida.
El médico crea tu plan
Revisa tu caso personalmente, lee tus resultados y crea tu plan.
Empieza en enero
Cada día sabes qué toca, y Plimr adapta tu plan a cómo estás.
Sigue avanzando
Cuando toca, el médico pauta tu analítica de seguimiento y tu plan se actualiza con ella.
Encaja contigo si
- Tienes SOMP (SOP), o resistencia a la insulina, o sospechas que podrías tenerlo
- Quieres saber qué hacer en concreto, en lugar de leer más consejos generales
- Estás dispuesta a hacerte pruebas y registrar cómo estás la mayoría de los días
- Buscas algo que continúe, no un reinicio
No es lo que buscas si
- Buscas una receta médica. La medicación corresponde a tu médico
- Necesitas un tratamiento de fertilidad. Eso corresponde a un especialista
- Buscas la lista más larga de biomarcadores. Tus analíticas se eligen por lo que aportan
- Quieres una solución rápida. Esto está pensado para el largo plazo
GRUPO FUNDADOR
Únete al grupo fundador de Plimr
El primer grupo de miembros, con lo que nadie más tendrá después.
La comunidad fundadora
Las primeras miembros, juntas desde el primer día en un grupo privado.
Voz en lo que viene
Una sesión con la fundadora para decidir qué construimos después. Lo que cuentes ahí entra en el producto.
Tu precio se queda
39 €/mes mientras sigas siendo miembro. Es el único grupo con este precio.
PRECIO FUNDADOR
39 €/mes
468 € al año, IVA incluido
En un pago o a plazos
Precio normal: 59 €/mes. Incluye toda la membresía, con dos analíticas el primer año.
¿Quién crea mis analíticas y mi plan?
Médicos. Un equipo médico y científico aporta la base, y un médico revisa tu caso personalmente: pauta tus analíticas, lee tus resultados y crea tu plan. Después, Plimr lo adapta a cómo estás cada día.
¿Sustituye a mi médico?
No. Plimr trabaja los hábitos y no sustituye a tu médico. Tus resultados son tuyos para compartirlos con quien te atienda.
¿Qué analíticas incluye?
Dos el primer año, en laboratorios colaboradores en toda España. Un médico las pauta, lee tus resultados y personaliza tu seguimiento: qué mirar después depende de tu caso, no de una lista genérica. Si tienes resultados recientes con lo necesario, los aprovechamos.
¿Cuánto cuesta y cuándo se paga?
El precio fundador es de 39 €/mes: 468 € al año, IVA incluido, en un pago o a plazos. Reservar es gratis y te guardamos la plaza hasta el 30 de noviembre. Para asegurar este precio, paga un depósito de 39 € (equivalente a un mes) hasta esa fecha. Se descuenta de tu primer año y el primer pago del resto vence el 18 de diciembre. El precio normal será de 59 €/mes.
¿Puedo cancelar?
Tienes 14 días naturales desde la contratación para desistir, como marca la ley. Si pagas el depósito y, pasado ese plazo, no haces el primer pago del resto hasta el 18 de diciembre, pierdes el depósito y tu plaza. Además, puedes darte de baja hasta 30 días después de recibir tu plan: te devolvemos lo pagado, menos 165 € si ya te has hecho la analítica. Después, la membresía continúa hasta el final del periodo contratado.
¿Los suplementos están incluidos?
No, y Plimr no los vende. Si merece la pena considerar alguno, se explica como parte de tu plan y tú decides si comprarlo.
¿Plimr es un servicio médico?
No. Plimr es una herramienta digital de hábitos con médicos detrás. No es telemedicina ni un centro sanitario. No sustituye a tu médico ni es para síntomas urgentes, y el diagnóstico y la medicación siguen con tu médico.
¿Por qué SOMP y no SOP?
El SOP ahora se denomina SOMP, un nombre que reconoce sus dimensiones hormonales y metabólicas. Sobre el cambio de nombre
Haz sitio para sentirte bien
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