Un poco más de claridad.

Sí. El síndrome ovárico metabólico poliendocrino (SOMP) es el nuevo nombre del síndrome de ovario poliquístico (SOP), anunciado en mayo de 2026. El nombre refleja que es una condición hormonal y metabólica, no solo ovárica. Ambos nombres convivirán durante unos años, por eso usamos los dos.

Para mujeres con SOMP (SOP) y resistencia a la insulina que quieren apoyo concreto y práctico para cuidar su salud a través de los hábitos. Encaja contigo si prefieres saber qué hacer esta semana a leer más consejos generales, y si buscas algo continuo en lugar de un reinicio.

No. Muchas mujeres viven con síntomas durante años antes de que alguien les ponga nombre. Las analíticas forman parte de entender tu situación, y los resultados son tuyos para compartirlos con tu médico.

Plimr se centra en la gestión cotidiana, sea cual sea la intensidad de los síntomas. Tu plan parte de tus resultados y rutinas, así que una situación más leve significa un punto de partida diferente. Nadie puede prometer honestamente resultados para una condición como esta, y nosotras tampoco.

Un plan personalizado de alimentación, movimiento, descanso y mente, analíticas para construirlo y actualizarlo, orientación diaria que puedes llevar a la práctica, un resumen semanal por escrito y una comunidad privada. El precio y las inclusiones completas se publican antes de abrir la membresía.

El precio anual, las opciones de pago y las inclusiones completas se publican antes de abrir la membresía. Apuntarte a la lista es gratis, y las personas de la lista conservan el precio fundador cuando se unen.

No. Plimr es una membresía anual pensada para un apoyo continuo. Las revisiones y los ajustes son hitos dentro de ella, no un punto final. La salud metabólica no es un problema de doce semanas.

Puedes cancelar durante los primeros 30 días y recibir un reembolso completo. Después, la membresía continúa hasta el final del periodo contratado. Las condiciones completas, incluido el funcionamiento de la cancelación, se publican antes de abrir la membresía.

No, y Plimr no los vende. Si merece la pena considerar alguno, se explica como parte de tu plan y tú decides si comprarlo.

No. Un dispositivo aporta información de sueño y actividad y agiliza el registro diario. Sin él, compartes directamente cómo estás, y el plan funciona de la misma manera.

No hay un panel fijo. Las pruebas parten de tu historial, tus síntomas y lo que ya se sabe de ti, para medir lo relevante para tu caso en lugar de pagar por una lista más larga. Para la resistencia a la insulina suele incluir marcadores que las analíticas rutinarias omiten, como la insulina en ayunas y HOMA-IR junto con la glucosa.

A menudo, sí. Si tus resultados recientes cubren lo que necesita tu plan, se utilizan. Si no, se organizan las pruebas que faltan y sabes cuáles son antes de reservar nada.

Las pruebas se organizan a través de un laboratorio colaborador. Las ubicaciones y el proceso de reserva se confirman antes de unirte.

El equipo clínico de Plimr. Profesionales sanitarios cualificados construyen tu protocolo a partir de tu perfil y tus resultados, y lo adaptan con tus registros y resultados posteriores. Plimr trabaja los hábitos, así que el diagnóstico y la medicación siguen con tu médico.

Plimr trabaja los hábitos que influyen en tu salud: alimentación, movimiento, descanso y mente, a partir de tus propios resultados. No sustituye a tu médico ni es para síntomas urgentes. Lo que requiere exploración o tratamiento corresponde a un profesional que pueda hacer ambas cosas.

No. La prescripción corresponde a tu médico. Plimr se centra en lo que haces cada día, la parte del cuidado que suele quedarse sin apoyo.

Entre unos diez segundos y un minuto. Con un dispositivo conectado, la mayoría de los datos llegan solos. Si quieres registrar más detalles, síntomas, comidas o cómo ha ido una sesión, puedes hacerlo. Tú decides cuánto aportar.

No se rompe nada. El plan está pensado para retomarlo, no para reiniciarlo. Para eso sirve el resumen semanal: muestra dónde se perdió el ritmo y te da un punto por el que volver, en lugar de empezar de cero con sentimiento de culpa.

Cuatro cosas: tus analíticas, la información que compartes al registrarte, los datos de un dispositivo si lo conectas y lo que registras cada día. Todo se utiliza para construir y adaptar tu plan.

Tus datos se utilizan para construir y adaptar tu plan, y son visibles para ti y para el equipo de Plimr que trabaja en él. No se venden ni se comparten con fines publicitarios. Utilizamos un pequeño número de proveedores para gestionar la membresía, y nuestra política de privacidad explica qué hacen.

Sí. Puedes solicitar una copia de tus datos o pedir que se eliminen en cualquier momento. Encontrarás más información en nuestra política de privacidad.

Solo lo que tú elijas. Unirte a la comunidad no publica tus resultados, tus analíticas ni tu plan. Nada se comparte automáticamente. La participación es totalmente voluntaria.

Todavía no. La membresía se abre por etapas y la lista de espera es la vía de acceso. Apuntarte es gratis y lleva un minuto.

Te hacemos unas preguntas opcionales para entender quién está esperando y qué necesita. Cuando se abra la membresía para tu grupo, recibirás primero la información completa y el precio antes de decidir nada.

La membresía empieza en España. Después llegará a otros lugares, y la lista de espera será el primer sitio donde lo anunciemos.

Completas tu perfil, aportas tus analíticas o las organizamos, y recibes tu primer plan en los cuatro pilares. Las primeras semanas sirven para encontrar lo que encaja en tu vida, no para hacerlo todo a la vez. Los primeros resúmenes semanales construyen la información en la que se basan los ajustes posteriores.